Heb jij het gevoel dat je geen fouten mag maken?
en dat je zenuwachtig wordt tijdens wedstrijden of situaties waarin je prestaties moet leveren? Ervaar jij angst en ben je snel afgeleid? En wil jij leren om beter te kunnen omgaan met stress? haalbare doelen stellen en behalen en controle krijgen over je gedachten?
Dan kan mentale training jou helpen!
WIE KAN IK HELPEN EN ONDERSTEUNEN?
Als orthopedagoog, sport- en prestatiepsycholoog en ervaringsdeskundige, help ik jou in het trainen van praktische vaardigheden om bijvoorbeeld te leren omgaan met stress, (faal)angsten, haalbare doelen stellen, emoties reguleren en het vergroten van je aandacht en concentratie.
Ik heb de coaching van Jolijn als ontzettend fijn ervaren. Innerlijke processen werden op een respectvolle manier blootgesteld en besproken. Dingen die ik wel van mezelf wist en ‘’ooit’’ aan wilde werken werden door Jolijn aangekaart op een manier die soms wat confronterend was, maar wel nodig is geweest om verder te kunnen komen. Er is voldoende ruimte geweest in de sessie om hetgeen wat ik niet wilde bespreken ook niet aan bod te laten komen.
“Als je iemand zoekt die op een prettige manier een diepere laag kan ontdekken, dan ben je bij Jolijn op het juiste adres. Via mijn werk heb ik een coaching traject bij haar gevolgd. In een groepje van 3 personen hebben we stilgestaan bij onze kwaliteiten en valkuilen, en hebben wij vooral gekeken hoe wij onze kwaliteiten kunnen toepassen in ons werk en welke tools wij kunnen inzetten om met onze valkuilen om te gaan. Jolijn is kundig, scherp en durfde de juiste vragen te stellen om een diepere laag te ontdekken. Dit deed zij met rust en bovenal door een vertrouwde en fijne sfeer te creëren in de groep.
Hartelijk bedankt Jolijn!”
"Door het goede doorvragen, weet Jolijn bij de kern te komen van situaties. Ze durft te graven naar hetgeen wat onder het gedrag zit en te kijken naar hoe je daaruit aspecten kan verbeteren/veranderen. Door dit te doen zorgt Jolijn ervoor dat het jezelf aan het denken zet."
“Ik heb de trainingen van Jolijn ervaren als ontzettende leuke en inspirerende bijeenkomsten. Jolijn brengt haar informatie over vol passie en dit maakt dat je vanaf 1 moment 1 wordt geënthousiasmeerd.
Jolijn gaat in op een paar methodes die erg leerzaam zijn en waarbij je gaat nadenken over bepaalde patronen in je leven. Het heeft mij geleerd om meer bewust te worden van mijn negatieve overtuigingen en beperkte denkpatronen.
Door de bijeenkomsten die ik met Jolijn heb gehad ben ik sterker in mijn schoenen gaan staan en betrap ik mezelf op negatieve denkpatronen waarbij ik deze sneller kan ombuigen naar positieve denkpatronen.
Ook heb ik geleerd dat ik regie heb hoe ik met bepaalde situaties en onderwerpen om ga.
Kortom ik heb genoten van iedere bijeenkomst!”